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Descubriendo tus talentos
En esta frase Maslow nos invita a prestarle atención a esa inquietud tan humana que tenemos cuando sabemos que podemos dar más, ser más, experimentar más. No se trata de compararnos con nadie, ¡ojo! Se trata de nuestra propia vara, de sentirnos completos y realizados...
5 pasos para salir de la preocupación
Salir de la automatización mental ¿Cuántas veces nos encontramos en esos bucles de pensamientos donde los problemas se agolpan en un sinsentido casi infinito? Es muy común estar ahí, es como si nuestra mente fuera una fábrica de "qué pasaría si..." sin fin. ¿Es...
Mindfulness y Productividad: El Secreto para un Rendimiento Óptimo
En nuestro mundo acelerado, la productividad se ha convertido en un valor primordial. Sin embargo, la búsqueda constante de eficiencia a menudo nos lleva a experimentar altos niveles de estrés y agotamiento. ¿Existe una forma de aumentar nuestra productividad sin...
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